Måndagar har jag avsatt speciellt för att tränga mig in bland allt bråte i källaren och nyttja fulltysken som nu tjänar som trainercykel. Kollar Sufferfest-video och njuter av att plåga mig så hårt det går på ett litet 1-timmes pass.Dagens pass gick ut på en inledande 10mins över/under intervall för att bli lite varm i kläderna. (som snabbt begränsas ned så långt som möjligt trots den svala källaren) Därefter är det 3st 8mins backintervaller som gäller! Alla uppbyggda på ett lite eget sätt men jag har lite svårt att bestämma vilken av dem som egentligen är jobbigast. En wattmätare vore en sjukt bra komplettering för att verkligen få koll på de där intervallerna men det får vänta, hoppas Garmin/Metrigear besvarar mina förhoppningar snart nog!
Klart är iallafall att det är ett bra pass och att Sufferfest-videorna är väl värda sina pengar. Klart är också att källaren är en rätt trång och tragisk plats att träna på, fast det gör liksom hela tortyrkammar-upplevelsen mer värdig och äkta.
No comments:
Post a Comment